ये कुछ सप्ताह पंख लगा के उड़ जाएंगे और जल्द ही चुनौती की अवधि समाप्त हो जाएगी। तीन महीने की सुधार चुनौती के साथ मेरा अनुभव मेरी अपेक्षा से बेहतर रहा है, मैं वह ख़ुशहाल इंसान हूं जो मैं होना चाहती थी जीवन की चुनौतियों के बावजूद। मैंने एक आत्मविश्वासी और स्वस्थ मानसिकता को अपनाया है। इस चुनौती ने मुझे दिशा और आत्म-मूल्य की अपनी समझ को फिर से हासिल करने में मदद की, मैंने उन लक्ष्यों को हासिल किया जिनके लिए मैं काम कर रही थी। साल 2024 अच्छा चल रहा है और नए साल की तैयारियों के लिए मैं इन 7 स्टेप्स पर काम करने की सलाह देती हूँ :

1) डिक्लटर योर स्पेस – अव्यवस्था हटाना शायद सूची में सबसे ज़्यादा जीवन बदलने वाले बिंदुओं में से एक है। लोग अक्सर सोचते हैं कि उन्हें एक बड़े घर की ज़रूरत है क्योंकि उनके पास बहुत ज़्यादा सामान है, जबकि उन्हें वास्तव में उन चीज़ों से छुटकारा पाने की ज़रूरत है जो किसी काम की नहीं हैं या स्टोर में पड़ी हैं या आपके कमरे के किसी कोने में पड़ी हैं और एक साल से ज़्यादा समय से इस्तेमाल नहीं की गई हैं। अपने स्थान को व्यवस्थित करने से आपको एक नई शुरुआत करने में मदद मिलेगी और अगर आप दान करते हैं तो आपको उद्देश्य की भावना मिलेगी। अपने घर, दफ़्तर, कार, लैपटॉप, फ़ोन, जीवन और रिश्तों को भी डिक्लटर करें।

2) सेट मिनी गोलस् – जाहिर है कि अव्यवस्था को दूर करना आपके जीवन को बदलने के लिए पर्याप्त नहीं होगा। आपको अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलकर नई चीजें करनी होंगी। लोग अक्सर अपने कम्फर्ट जोन में ही रहते हैं क्योंकि वे जोखिम लेने से डरते हैं और खुद पर विश्वास नहीं करते। ये असुरक्षाएं आपको अपने अतीत से विरासत में मिलती हैं। मुद्दा यह है कि जोखिम लेने से हमें आगे बढ़ने में मदद मिलती है। किसी

कठिन काम में सफल होना बहुत फायदेमंद होता है। इससे आत्मविश्वास बढ़ता है और हमें अन्य चुनौतियों का सामना करने में मदद मिलती है। उन लक्ष्यों के बारे में सोचें जिन्हें आप अगले 90 दिनों में हासिल करना चाहते हैं और उन्हें लिख लें। फिर एक प्रॉपर शेड्यूल बनाकर उनपर काम करना शुरू करें।

3) मेक योर हेल्थ ए प्रायॉरिटी – अगर आप अपना जीवन बदलना चाहते हैं तो अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना सबसे प्रमुख शुरुआत है। आपकी शारीरिक और मानसिक सेहत हमेशा आपकी प्राथमिकता होनी चाहिए, चाहे आपकी निजी परिस्थिति और जीवन के लक्ष्य कुछ भी हों। अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए आपको बहुत ज़्यादा ऊर्जा की ज़रूरत होगी और अगर आप अपने स्वास्थ्य को गंभीरता से नहीं लेंगे तो आपको काम करने में संघर्ष करना पड़ेगा। अगर आप अपना ख्याल रखना चाहते हैं लेकिन यह नहीं जानते कि शुरुआत कहाँ से करें, तो चेक-अप के लिए किसी फिजीशियन या योग एक्सपर्ट से सलाह लें।

4) एजुकेट योरसेल्फ – खुद को शिक्षित करना और नयी चीज़ें सीखते रहना आपके जीवन को बदलने का एक महत्वपूर्ण कदम है। आप अपना खुद का व्यवसाय शुरू करना चाहते हैं, कुछ अनोखा करना चाहते हैं, या स्वस्थ रहना चाहते हैं, नई शुरुआत की प्लानिंग और एग्जिक्युसन पर काम करें। इन सभी लक्ष्यों के लिए आपको नए कौशल विकसित करने और अपने ज्ञान को बढ़ाने की आवश्यकता है। अपनी शिक्षा में निवेश करना सबसे अच्छा निवेश है। अच्छी किताबें पढ़ें, पॉडकास्ट सुनें, डॉक्यूमेंट्री देखें, टेड टॉक आदि से आप शुरुआत कर सकते हैं।

5) अकेले समय बिताएं – अपने लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करने और ग्राउंडेड रहने के लिए अकेले समय बिताना महत्वपूर्ण है। कुछ लिखें, जीवन पर विचार करें, ध्यान करें और ईश्वर के प्रति आभार व्यक्त करें। आप एक लाइफ कोच की मदद से लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं और हर दिन उन पर काम करें। यदि आप यह समझ पाते हैं कि आपको क्या खुशी देता है और जीवन में अपना उद्देश्य कैसे खोजें, तो आप अपने सपनों का जीवन बना सकते हैं।

6) गेट योर फाइनान्सेस ईन चेक – अपने वित्त को नियंत्रित रखना महत्वपूर्ण है, चाहे आपके लक्ष्य कुछ भी हों। आपको अपने पैसे को नियंत्रित करना सीखना होगा, अन्यथा यह आपके जीवन के बाकी हिस्सों के लिए आपको नियंत्रित करेगा। सुनिश्चित करें कि आपके वित्त पर आपका नियंत्रण है और आप अपनी भविष्य की परियोजनाओं को वित्तपोषित कर सकते हैं। अगर आप अपने वित्त को बेहतर बनाना शुरू करना चाहते हैं, तो यहां कुछ बुनियादी बातें दी गई हैं जिन्हें आपको मास्टर करना चाहिए जैसे कि – बजट बनाना, बचत करना, कर्ज चुकाना, निवेश करना, अपनी नेटवर्थ का सम्पूर्ण ज्ञान होना और इमरजेंसी फंड जोड़ना आदि।

7) सराउंड योरसेल्फ विद पोजिटिव पिपल – आपका आंतरिक चक्र (inner circle) आपकी मानसिकता को आकार देने, आपके निर्णयों को प्रभावित करने और अंततः आपकी सफलता को प्रभावित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आपके शीर्ष पाँच करीबी लोग कौन हैं ? कहते हैं कि हम उन पाँच लोगों के औसत हैं जिनके साथ हम सबसे ज़्यादा समय बिताते हैं। विषाक्त संबंधों और नकारात्मक प्रभावों से सावधान रहें। ऐसे लोगों से खुद को दूर रखना ठीक है जो आपकी ऊर्जा को खत्म करते हैं, आपके आत्मविश्वास को कम करते हैं या आपकी प्रगति में बाधा डालते हैं। अपने आप को सकारात्मक, प्रेरित और आगे की सोच रखने वाले व्यक्तियों के साथ घेरकर, हम अपनी व्यावसायिक रणनीति को बढ़ा सकते हैं, नए अवसरों को खोल सकते हैं और ख़ुशहाल जीवन चुन सकते हैं।

अपने जीवन को बदलना एक रोमांचक प्रक्रिया है। आप तीन महीने में महत्वपूर्ण बदलाव कर सकते हैं जैसा कि मैंने किया। इस प्रक्रिया में धैर्य और अनुशासन लगेगा, पर यह सबसे पुरस्कृत करने वाली प्रक्रिया होगी।